2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1609 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Bimbo Pan Tostado Integral, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), AdeS Leche de Soya, Esmeralda Queso Panela, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 昼食: Almendras, Tortillas de Maíz, Azúcar, Pepino (Pelado), Queso Fresco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Svetia Stevia, la Anita Salsa de Chile Habanero, Esmeralda Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Alpura Crema, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. 軽食/その他: Almendras, Pan de Canela Dulce, Food Lion Granulated Sugar Substitute, Té (Infusión). もっと...
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体重に変化ありません
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