Mais alguem fazendo jejum?
2024年 01月 27日 投稿者: davydcabral
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Eu faço tem dia q faço de 16 outros 18 ou 24 hs
2024年 01月 27日 投稿者: Karinesouzasd
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segunda vou faz 5 dias par mim ver quanto vou perder
2024年 01月 27日 投稿者: Karinesouzasd
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vou ti seguir vc mim fala quantos na vc consegui ficar sem faz e o peso se perdeu quanto
2024年 01月 27日 投稿者: Karinesouzasd
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amanhã eu vou começar a faz depois do almoço eu ñ sinto mais nada
2024年 01月 27日 投稿者: Karinesouzasd
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eu de 18 horas.quando eu quebro o jejun e com proteínas e um pouquinho de carbo .tá serto?
2024年 01月 27日 投稿者: marilia paim
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A MELHOR FORMA DE PERDER PESO É VOCE CONSUMIR MENOS CALORIAS DO QUE VOCE GASTA DESSA MANEIRA NAO RECOMENDO FAZER NEM OS ESTUDOS NAO RECOMENDA POIS SE NAO TUDO MUNDO FARIA DESSA MANEIRA
2024年 01月 27日 投稿者: joao vitorda silva
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2024年 01月 27日 投稿者: AugustoSS
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Karinesouzasd Com jejuns longos geralmente se perde cerca de 1kg por dia a partir do segundo dia, mas tem q beber bastante água e não deixar de repor os eletrólitos, quanto mais tempo ficar de jejum maior é a perda de peso total, nos primeiros dias após o término do jejum alguns quilos voltam normalmente com a retenção hídrica normal do corpo pela alimentação, cerca de uns 30% ou mais dependendo da dieta... só recomendo fazer jejum longo se estiver com a saúde em dia, boa sorte!
2024年 01月 27日 投稿者: davydcabral
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Marilia Paim muito certo!
2024年 01月 27日 投稿者: davydcabral
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Amigo precisa tomar polivitaminico viu e jejum tem períodos 8/12/14/16/24 se não vc pode sofrer desmaios viu
2024年 01月 27日 投稿者: samilaesamy
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Joao Vitorda Silva vc só perde peso ruim se estiver saudável e o jejum é para melhorar a saúde, não para perder peso amigo, no meu caso eu busco melhorar a resistência insulínica...
2024年 01月 27日 投稿者: davydcabral
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Faço jejum de 16 horas quase todos os dias e nesse período de jejum perdi 5 kg em 2 semanas
2024年 01月 27日 投稿者: samilaesamy
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AugustoSS se sentir necessidade vou adicionar um pouco de sal rosa na água pra consumir durante o dia, obrigado por lembrar amigo...
2024年 01月 27日 投稿者: davydcabral
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Samilaesamy teve uma época que fiz dieta carnívora e fazia jejuns de 24 horas todos os dias naturalmente, hoje em dia que consumo carbos normalmente costumo pular o café da manhã quase todo dia, já fiz um jejum de 5 dias uma vez e perdi uns 5kg tbm +/- ...
2024年 01月 27日 投稿者: davydcabral
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Isso ai foco sempre ,o máximo que consegui fazer prolongado foi de 47 horas eu aguentaria ate mais que isso mais um dia de cada vez
2024年 01月 27日 投稿者: Dienefer Novais
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eu faço jejum e low carb já perdi 20 kilos em 2 meses os protocolos que mais uso são de 24 as vezes 20 e 18
2024年 01月 27日 投稿者: Dienefer Novais
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E aí colega tá tudo bem com vc ? faz tempo que eu não te via! ☺️👍🏻
2024年 01月 27日 投稿者: FJMPontes
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So consigo de 16h no maaaaximo kkkkkkk
2024年 01月 27日 投稿者: LouiseCalegari
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Dienefernovais081 Foco, foco, focoooo! rs... É, tem q saber ser humilde mesmo pra sair de um jejum assim sabendo q aguentaria mais... Nossa, em 2 meses vc perdeu bastante coisa hein, e a saúde, melhorou muito?
2024年 01月 27日 投稿者: davydcabral
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