2024年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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2831 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 160.67g | 炭水化物: 428.35g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Lenticchie Bollite, Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Pere, Aia Petto di Tacchino, Mozzarella Iossa, Pane Caputo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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