2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1145 kcal
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脂質: 81.51g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 38.08g.
朝食: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Hormel Original Pepperoni Slices, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Mustard, Boiled Egg. 夕食: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Mayo, Butter with Calcium, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. 軽食/その他: GO Energy Energy Supplement. もっと...
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1897 kcal
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運動:
ピラティス - 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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