2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1407 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 186.24g.
朝食: Piątnica Skyr Waniliowy, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. 夕食: Krewetki, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Pastani Makaron Spaghetti, Pomidor Malinowy, Cukinia, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Biedronka Masło Ekstra, Fresco Wino Białe Półsłodkie. 軽食/その他: Go On Granola Wysokobiałkowa, All Nutrition Frulove Choco in Jelly, BakaD'Or Mieszanka Orzechowa, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Unigriss Crostini. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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