2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1284 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 147.03g.
朝食: Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Scrambled Egg, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Jerk Turkey, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. 夕食: Kidney Beans (Canned), Black Beans (Canned), Carrots, Del Monte Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano. 軽食/その他: Popcorn, Indiana Caramel Kettle Corn Popcorn, Lindt Lindor Truffle Balls, Banana, Hershey's Whoppers Malted Balls, Dannon Light & Fit Greek Carmel Apple Pie. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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