2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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2497 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 216.78g.
朝食: Papa Instant Rice Noodles Chicken Flavour. 昼食: Aice Choco Malt, Keripik Tempe, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Papa Instant Rice Noodles Chicken Flavour, Olive Oil, Egg White, Telur. 軽食/その他: Bintang Pilsener, Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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