2024年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1089 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 84.86g.
朝食: Капучино, Юбилейное Печенье Традиционное , Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 昼食: Щи с Курицей, Хлеб Черный. 夕食: Лаваш Армянский, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Fresh Lab Щи с Курицей . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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