2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1626 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 148.20g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 昼食: Пятерочка Яблоко Голден, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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