2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1002 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 66.29g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. 昼食: Butternut Kürbis, K-Classic Wiener Würstchen. 夕食: Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet, Schneekoppe Leinsamen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Haferflocken, Chia-Samen, Weißkohl. 軽食/その他: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. もっと...
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1656 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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