2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1595 kcal
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脂質: 84.50g | たんぱく質: 170.00g | 炭水化物: 93.00g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g). 昼食: Lucerne Sliced Smoked Gouda, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Private Selection Italian Dry Salami. 夕食: Trader Joe's Atlantic Salmon Fillets Farm Raised, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla. 軽食/その他: Fulfil Chocolate Salted Caramel Vitamin & Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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