2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1421 kcal
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脂質: 118.60g | たんぱく質: 26.65g | 炭水化物: 76.58g.
朝食: Alpine Fresh Blueberries. 昼食: Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets, Raw Brazil Nuts, Simple Mills Veggie Pita Crackers Himalayan Salt, Calavo Avocado, Butter (Salted) , Baby Spinach. 夕食: Olive Oil , Cauliflower , Parmesan Cheese (Shredded) , Souper Salad Sunflower Seeds, O Organics Organic Ranch Dressing, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
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1999 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 分, 立つ - 20 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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