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Almoço: arroz, lentilha, tomate, cebola roxa, brócolis, atum.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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923 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco, Alface. 夕食: Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco. 軽食/その他: Chá (Infusão), Sementes Chia Secas, Carolina Iogurte Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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