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Mais uma leva diária de brigadeiros funcionais.. O doce diário !
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1887 kcal
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脂質: 115.69g | たんぱく質: 143.28g | 炭水化物: 67.52g.
朝食: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Molico Leite Desnatado em Pó, Brigadeiro Low Carb, Adria Torrada Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Creatina. 昼食: Torresmo, Swift Filé Mignon Suíno, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Bacon, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Brigadeiro Low Carb, Hortifruti Melão Amarelo. 軽食/その他: Ovo Cozido, Torresmo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
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2547 kcal
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運動:
ハイキング - 18 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, ケトルベル (Kettlebell) - 15 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
É de banana? Passa a receitinha
2024年 01月 26日 投稿者: Elgapassos
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Não é banana.
É feito com uma gororoba mais ou menos assim:
50 g de whey concentrado (natural/s sabor)
30 g de cacau 100%
30 g de leite em po desnatado ou vegetal
50 de coco ralado
3 colheres de óleo de coco ou manteiga ghee
2 cs de adoçante (qq um).
200 ml de água morna
Mistura tudo e coloca tudo numa panela de micro-ondas (tiros de 2 minutos, mexe e volta a te engrossar), esfria, enrola e passa no Granulado de sua preferência!
2024年 01月 26日 投稿者: Sees DJ
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