2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1594 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 143.65g.
朝食: Whey Protein. 昼食: Bolo de Iogurte, Batata Inglesa Assada, Farofa, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Queijo Minas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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