2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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813 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 139.27g.
朝食: Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, Яйцо (Целое). 夕食: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 軽食/その他: Popped Snakc A Jacks, Киви. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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