2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1216 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 116.85g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Блины. 昼食: Макароны Отварные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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