2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1194 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 200.99g.
朝食: Xucker Erythrit, Gut & Günstig Puddingpulver, Ei, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Magerquark, Gefrorene Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks. 昼食: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mais, Zero Pasta Zero Rice . 夕食: Roggenbrötchen, Hummus, Reis (Gekocht), Ei, Aubergine, Rote Paprika, Koriander. 軽食/その他: Baguette. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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