2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
2322 kcal
|
脂質: 101.74g | たんぱく質: 141.46g | 炭水化物: 196.46g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сарафаново Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простой овсяноблин. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Летний День Молоко 3,2%, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Красная Цена Молоко 1,5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|