2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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2474 kcal
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脂質: 163.05g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 164.52g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб Черный. 昼食: Хлеб Черный, Сибагро Сосиски, Капуста Тушеная. 夕食: Хлеб Черный, Сметана 20%, Рефтинская Пельмени Рефтинские. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Милка Шоколад Орео, Кофе Латте, Сырок Творожный с Изюмом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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