2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1400 kcal
|
脂質: 42.50g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Масло Подсолнечное, Heinz Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Голден Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Ржаные. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|