2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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1531 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 140.71g.
朝食: Queso Fresco, McCormick Mayonesa, Jitomate, Aguacate, Bimbo Pan Integral, Pepino (Pelado), Brócoli, Jícama, AdeS Leche de Soya. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Bimbo Pan Tostado Integral, Queso Fresco, AdeS Leche de Soya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Almendras, Té (Infusión), Food Lion Granulated Sugar Substitute. もっと...
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週に7 kg減量中
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