2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1238 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 125.77g.
朝食: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Clementine, Pane Bianco, Branzino, Pasta al Pesce. 夕食: La Dolce Plumcake al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1948 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 座る - 30 分, 料理 - 25 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 56 分, 読む - 55 分, 運転 - 50 分, ショッピング - 15 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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