2024年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.0 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1470 kcal
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脂質: 71.00g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: McDonald's Unsweetened Iced Tea - Medium, McDonald's World Famous Fries - Medium, McDonald's 10 Piece Chicken McNuggets, McDonald's Ketchup Packet. 夕食: Nong Shim Spicy Chicken Flavor Noodle Soup Bowl (43G). 軽食/その他: Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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