2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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887 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 103.89g.
朝食: In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Acelga Cozida, Legumes Cozidos, Seara Peito de Frango Desfiado. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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