2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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2378 kcal
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脂質: 115.39g | たんぱく質: 138.45g | 炭水化物: 197.44g.
朝食: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 夕食: Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Ham (Whole, Cured). 軽食/その他: Country Archer Rosemary Turkey Stick, Bananas, Pure Protein Protein Bar, Hershey's Miniatures, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hershey's Miniatures, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. もっと...
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3182 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 42 分, 休憩 - 7 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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