2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
2801 kcal
|
脂質: 120.94g | たんぱく質: 153.77g | 炭水化物: 272.99g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 0,5%, 365 Дней Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Творопыш, Изюм, Просто Мёд, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Макфа Мука Кукурузная, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Степ, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог 4,5%, Elementaree Свекла, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Авокадо. 軽食/その他: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Огурец (с Кожурой), Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|