2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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1190 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 昼食: Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Boiled Egg. 夕食: Del Monte Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Carrots, Black Beans (Canned), Kidney Beans (Canned). 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Popcorn, Indiana Caramel Kettle Corn Popcorn, Cuties Clementines, Hershey's Whoppers Malted Balls, Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Bigelow Tea Constant Comment Tea. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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