2024年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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811 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 75.92g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Лук, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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