|
Это я плечи вчера качала, свет все же в ББ решает 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
2097 kcal
|
脂質: 82.06g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 242.29g.
朝食: Кременкульское Печенье, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Форель на Пару, Гречка. 夕食: Сарафаново Молоко 1,5%, Velle Кокосовое Молоко, Кременкульское Печенье Затяжное, Гречка Отварная. 軽食/その他: Granolife Гранола Манго-Ананас, Сарафаново Молоко 1,5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. もっと...
|
|
 コメント
Доброе утро вам Ирина!!!🙋♂️🌞Шикарно выглядите!!!🙏Красавица!!!🥰😇Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🤸🧚♀️💃
|
2024年 01月 25日 投稿者: Morten35
|
2024年 01月 25日 投稿者: Hulk82@
|
Да, под хорошим светом прям качочек, а так и не видно 🤣
2024年 01月 25日 投稿者: Irina.Anikeeva91
|
здравствуйте ирина вы очень очень хорошо выгледите, подскажите мне пожалуйста как убрать большой живот, так у меня фигура норм, а живот большой очень я думаю остался после родов и плюс у меня было кесарева ну подскажити что делать?
|
Живот убирается дефицитом калорий( если мы говорим о жировой прослойке). А так нужно работать с дыханием, укреплять глубокие мышцы живота и тазового дна( и это не скручивания).
2024年 01月 25日 投稿者: Irina.Anikeeva91
|
Ну у меня слой жира на животе, а дыхание укреплять мышцы?
|
Ну жир дыханием точно не убрать, дефицит нужен)
2024年 01月 25日 投稿者: Irina.Anikeeva91
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|