2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1228 kcal
|
脂質: 42.59g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Доброе Дело Колбаса Докторская, Владхлеб Золотое Зернышко, Monin Сироп Соленая Карамель. 昼食: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
|
|