2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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2970 kcal
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脂質: 152.46g | たんぱく質: 128.68g | 炭水化物: 272.37g.
朝食: Hamburger or Hotdog Rolls , معجنات جبنة, معجنات فطائر بطاطا, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Burger King BK Royal Crispy Chicken, Mcdonalds Mcdonalds Fries, ماكدونالدز دبل بيغ تيستي. 軽食/その他: فيمتو فيمتو, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic, النجمة كنافة الاصابع . もっと...
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2464 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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