2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
1640 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 162.88g.
朝食: Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein, Kraina Wędlin Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe. 昼食: Jabłko, King Oscar Sałatka w Stylu Włoskim , Banan. 夕食: Jabłko, Banan, Jajko. 軽食/その他: All Nutrition Whey Protein, Mleko (Mleko). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|