2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1093 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 94.86g.
昼食: Harras Tam Yağlı Tulum Peyniri , Züber Original Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Banana Bread. 夕食: Harras Süzme Yoğurt, Tarhana Çorbası, Lahmacun. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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