2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1600 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 189.46g.
朝食: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Компот, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Селедка под Шубой. 夕食: Майонез, Хлеб Черный, Черкизово Сосиска Молочная, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Беляш, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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