|
4.2
|
89.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
2020 kcal
|
脂質: 100.31g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. 昼食: Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Жареная, Капуста, Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Рис Вареный, Свинина Тушеная, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|