2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
1752 kcal
|
脂質: 89.07g | たんぱく質: 102.54g | 炭水化物: 146.81g.
朝食: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Яйцо. 昼食: Подсолнечное Масло, Гречка, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский. 夕食: От Палыча Пирожное Картошка, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус. 軽食/その他: От Палыча Пирожное Картошка, Банан, Яйцо, Овсяная Крупа. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|