2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
2378 kcal
|
脂質: 76.11g | たんぱく質: 152.41g | 炭水化物: 279.58g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, RIOBA Молоко 0,5%, Изюм, Dr. Oetker Творопыш, Большая Кружка Сметана 10%, Кайтес Печень и Икра Минтая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, 365 Дней Творог Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Solgar Омега-3, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Просто Мёд. 昼食: Рот Фронт Конфета Коровка, Мандарины, Metro Chef Желе с Фруктами Персик, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Олейна Подсолнечное Масло, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Elementaree Свекла, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|