2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1400 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 157.51g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Добрыня Капуста Тушеная. 昼食: Голден Яблоко, Пшеничный Хлеб, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная , Простоквашино Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|