2024年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1489 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 113.77g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Maçã, Café, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Laranjas, Tomates, Peito de Frango, Abobrinha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranjas, Tomates, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Mariza Canela em Pó , Ovo, Aveia em Flocos, Banana Caturra. もっと...
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体重に変化ありません
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