2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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2061 kcal
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脂質: 87.28g | たんぱく質: 109.53g | 炭水化物: 223.62g.
朝食: Yoplait Source 0% Yogurt, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos High Protein Strawberry Yogurt , Peanuts, Tim Hortons Minestrone Soup (Regular). 夕食: Peanuts , Potato Chips, Toasted Bread, Fried Egg. 軽食/その他: Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding , 1% Fat Milk, Fiber One Cereal, Marshmallow, McDonald's French Fries (Medium), Peanuts, Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Nestle Smarties (10g), Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate, Potato Chips, Coffee with Cream and Sugar, Kashi Honey Oat Flax Bar, Pocky Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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