2024年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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864 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 62.21g.
朝食: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). 夕食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah, Ikan Teri, Jengkol Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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