2015年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
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1878 kcal
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脂質: 89.54g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 202.57g.
朝食: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Thee, AH Ambachtelijke Gerookte Schouderham, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Glutenvrij Brood. 昼食: Radijs, Jumbo Runder Rookvlees, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Glutenvrij Brood. 夕食: Pindakaas, Tomaten, Jumbo Sandwichspread, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Glutenvrij Brood, AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes, Completa Koffiemelkpoeder Light, Senseo Regular. 軽食/その他: Jumbo Notenmix Naturel, Alpro Sojayoghurt, Completa Koffiemelkpoeder Light, Senseo Regular, Pickwick Rooibos Thee, Mandarijn, Appel, Sojamelk (Calcium Verrijkte), Slankie Smeerkaas 20+, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Consenza Glutenvrij Knäckebröd. もっと...
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2402 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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