2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1154 kcal
|
脂質: 51.39g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 130.87g.
朝食: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Пятерочка Батон, Борщ со Свининой. 夕食: Яблочный Штрудель, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 軽食/その他: Арнаут Соломка Сладкая, Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Ермолино Блины с Творогом, Просто Кешью Жареный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|