|
80
|
80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
|
1457 kcal
|
脂質: 64.12g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 159.44g.
朝食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Esmeralda Queso Panela, Tuna, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Mayonesa, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Pan Integral. 昼食: Azúcar, Tortillas de Maíz, Jícama, Frijoles Refritos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Queso Fresco, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Svetia Stevia, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), AdeS Leche de Soya, Bimbo Pan Tostado Integral, Bimbo Pan Tostado Clásico. 軽食/その他: Plátano Dominico, Té (Infusión), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Almendras. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|