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Dia 1 de novembro irei me pesar. minha meta é estar abaixo dos 3 dígitos! com isso completaria 16 kg desde que comecei a dieta. comecei em meados de março mais ou menos. Se conseguir vou me presentear com 200g de chocolate! e com um puta hamburgão e com um litro de cerveja... (depois eu recupero! amém!)
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
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2993 kcal
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脂質: 148.63g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 288.35g.
昼食: Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco, Couve Refogada, Tutu de Feijão. 夕食: Hellmann's Maionese, Pane Vita Pao de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo de Codorna, Azeitonas Pretas. 軽食/その他: Queijo Provolone, Cacau Show Trufa Tradicional, Bolo de Chocolate, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Queijo Provolone. もっと...
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