|
30.9
|
61.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1242 kcal
|
脂質: 27.32g | たんぱく質: 34.53g | 炭水化物: 68.14g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 北海 鱈魚香絲 (30g), 馬玉山 黑芝麻奶茶, 芝初 高鈣黑芝麻粉. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|