2024年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1339 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 193.82g.
朝食: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Banana, Co-Op Bananas. 夕食: Steamed Rice, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef, Coconut . 軽食/その他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Grapes, Banana Cake. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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