2024年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1499 kcal
|
脂質: 57.81g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 154.87g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао. 昼食: Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. 夕食: Мёд, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные, Bigzz Бедро Куриное Жареное. 軽食/その他: Капучино, Perky Jerky Чипсы Мясные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|