2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1147 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 97.48g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе (Эспрессо). 昼食: Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Класс Пирожок Дрожжевой с Вишней, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Пицца с Ветчиной и Грибами. もっと...
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週に7 kg減量中
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